ゆるく姿勢を正す方法

どうも、無痛整体【啓】院長の児島です。

私事ですが、最近姿勢が悪くなってきたので、自分で意識するようにしています。

あなたが姿勢を正すときはどんな感じにしていますか?

胸をはって背中の筋肉を寄せる。って感じではないでしょうか?

間違ってはいないけど、疲れませんか?
この方法だと自律神経が乱れている人はもっと乱れてしまいます。

なので、今回は力使わずにゆるく姿勢を意識したい、正したいときの方法をご紹介します。

詳しくは動画をご覧ください!

 

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☎080−6567−9417

 

 

 

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