こんにちは！
無痛整体【啓】院長の児島です！！
今回も、
前回紹介した本
【自問力】から。
筆者が勧める5つの自問に
「これは、将来の自分にとって
どんな意味があるだろう？」
というものがあります。
この自問は、
今の悩みや状況に対して
「良い」意味づけをするためにあります。
この問いに答えることで、
未来が、「あいまい」なものから
「具体的」なものになります。
そして、
「心から実現させたいと
願えるもの」に変わります。
なので、今回は、
この問いを答えることで、
あなた自身の不調や悩みを
ポジティブなものにとらえ、
不調自体ではなくて、
不調が改善した未来に
目を向けていきましょう！！
例えば、こんな感じです。
あなたが、体の不調で悩んでいて、
不調を改善したいという思いがあります。
(不調が改善したと仮定したら）
不調に陥ったこと自体は、
未来の自分からみて
どんな意味がありますか？
→悪い生活習慣に気づけてよかった。
このまま続けていたら
もっと大きな病気になっていたかも。
など。
不調を改善することで
未来の自分にとって
どんなプラスのことがありますか？
→仕事の集中力が上がって
昇進や昇給が狙えるかも。
家族や近しい人が
不調になったときに
自分の経験が活きるかも。
この経験が仕事に繋がるかもしれない。
などなど。
いかがでしょうか？
本書では、
悩みは自分を成長させる「ギフト」としてとらえてみる
と書いてあります。
体の不調があると、
なかなかポジティブな発想は出にくいと思いますが、
繰り返し自問自答してみてください。
一発で答えが見つからなくてOKです。
一度出した答えを変えるのもアリです。
自分に問い続けてみてくださいね^^
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