こんにちは！
無痛整体【啓】院長の児島です^^
今回は、
座って出来る呼吸が楽になるストレッチ２選
ということで、
・胸郭のストレッチ
・横隔膜のストレッチ
これは動画を見ていただいたほうがわかりやすいので、
ぜひ動画をチェックしてみてください😊
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