こんにちは！
無痛整体【啓】院長の児島です^^
今回は、
喉の詰まり(ヒステリー球)を治すストレッチ
ということで
１：胸のストレッチ
２：首の前のストレッチ
をご紹介します。
※詳しい方法は下の動画をみてください。
喉の詰まり感がある方の共通点として
首が前に出て猫背であることが挙げられます。
猫背だと背骨を通る自律神経（特に交感神経）を見出し、
頭の位置が悪い、つまり首も通常の位置と違うと
単純に通りが悪そうですよね？
だからこそ、
今回紹介するストレッチで前側に引っ張る筋肉を緩める事で
頭や首の位置を正常にし、喉の詰まりを解消していくことになります。
ぜひやってみてくださいね^ ^
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