自律神経に効くセルフケア〜ゆる体操編〜The Best

どうも、自律神経整体師の児島です。 今回はご来院頂いたお客様から家で出来ることありませんか?とご質問頂いたので セルフケア動画を撮ってみました!! その名も「ゆる体操」です!! ゆる体操自体は数多く種類があるのですが、 今回はその中から師匠から教わった4つの運動をご紹介したいと思います!! それでは動画を御覧ください^^ 全部やっても6分ぐらいで終わります。

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