こんにちは！
こんばんは！！
おはようございます☀
無痛整体【啓】院長の児島です。
今回は食欲がない、落ちてきたというあなたにオススメのストレッチを３つご紹介します。
①腹膜のストレッチ
②胸椎のひねりストレッチ
③胸椎を伸ばすストレッチ
内臓を働かせるためには、その周りも柔らかく動くようにしておく必要があります。
しっかりストレッチして内臓を開放してあげましょう！！
無理は禁物ですが^^;
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