自律神経に効くセルフケア〜ゆる体操編〜The Best

2019年7月21日2020年12月19日

どうも、自律神経整体師の児島です。今回はご来院頂いたお客様から家で出来ることありませんか？とご質問頂いたのでセルフケア動画を撮ってみました！！その名も「ゆる体操」です！！ゆる体操自体は数多く種類があるのですが、今回はその中から師匠から教わった４つの運動をご紹介したいと思います！！それでは動画を御覧ください^^ 全部やっても６分ぐらいで終わります。