こんにちは！
無痛整体【啓】院長の児島です^^
今回は、
【たった1分】足のむくみ、つかれを解消する方法
ということで
今回のポイントは
＜足の指＞
です。
あなたはおそらく
足がむくんだり、
つったりしやすい、
疲れやすいとき
ふくらはぎのマッサージなどを頑張っていると思うのですが、
合わせてケアしてほしい場所が＜足の指＞なんです！！
普段、足の指を意識して生活してますか？
してないですよね？
僕も意識しないと使わないです。
だからこそ意識して使わないと
どんどん弱って他の部位に負担がかかります。
一番近い足、特に膝下に負担がかかって
疲れやすく、むくみやすく、つりやすくなるわけです。
だからこその
＜足の指＞
ぜひ意識して使ってください！
普通にぎゅっとするだけでも良いのですが、
より効果的な方法を動画にしているので
ご覧ください！！
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