こんにちは！
無痛整体【啓】院長の児島です^^
今回は、
今すぐ休んでほしい。。ストレス限界サイン５選
ということで
１：体が痛い
２：寝れない
３：食欲が変
４：楽しかったことが楽しくない
５：何もしたくない
or予定を詰め込んでしまう
これらどれかに心当たりがあるなら
すぐ休む、何かのケアをする
もしくは
なにかしら生活の習慣を見直す方がいいです。
特にスルーしがちなのは
１：体の痛みや違和感
何の理由もなく違和感なんて感じないんです。
火のないところに煙が立たないの一緒です。
だから何かしらは小さくても負担になっているので
そこは気を付けるほうがいいです。
ここで注意点としては
その痛みや違和感にフォーカスはしないでくださいね。
原因になりうることを探す、注意することをオススメします。
痛みなんて追求し出したらどこまでいっても痛いので。
大きな不調を感じる前に日々チェックすることが大事ですよ！！
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