こんにちは！
無痛整体【啓】院長の児島です^^
今回は、
『前鋸筋』のセルフケアです！！
前鋸筋？
そう思ったあなた
詳しくは動画にしてみました^^;
ここの筋肉がゆるむと
呼吸がしやすくなります。
呼吸がしやすく、深くなると
自律神経も整う、乱れにくい。
睡眠にも良い効果があるので
ぜひお試しください^^
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