こんにちわ
無痛整体【啓】児島です。
今回は減薬の準備ついてのお話です。
減薬については私自身経験がないので私の整体の先輩で10種類17錠の断薬成功者である伊藤先生にお話を伺いました。
伊藤先生は京都五条で「うつ、不眠、起立性調節障害」に専門特化した整体院を経営されています。
そんな伊藤先生から減薬の準備段階で大事なことを３つお話して頂きました。
①薬以外で自分に合った治療法を見つけておく
②毎朝同じ時間に起きる（９時までに）
③断酒
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