【10種類17錠の断薬成功者に聞いた】睡眠剤・抗うつ剤などを減薬する前にやってほしいこと3選

こんにちわ
無痛整体【啓】児島です。

今回は減薬の準備ついてのお話です。

減薬については私自身経験がないので私の整体の先輩で10種類17錠の断薬成功者である伊藤先生にお話を伺いました。
伊藤先生は京都五条で「うつ、不眠、起立性調節障害」に専門特化した整体院を経営されています。

そんな伊藤先生から減薬の準備段階で大事なことを3つお話して頂きました。

①薬以外で自分に合った治療法を見つけておく
②毎朝同じ時間に起きる(9時までに)
③断酒

詳しくは⬇

不眠
めまい
耳鳴り
頭痛
パニック
倦怠感
うつ気味 など。

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