【自律神経失調症 自律神経整える】セルフケア<首>

自律神経失調 自律神経整える 首 セルフケア

こんにちわ
無痛整体【啓】児島です!!

今回は、
不眠、めまい、耳鳴り、頭痛、動悸、倦怠感など
いわゆる自律神経失調症状(自律神経の乱れによる不調)を改善するための首のセルフケアをご紹介します。

自律神経失調症状と「首」には多い関係があります。

首が過剰に緊張している、こっていると様々神経を圧迫してしまいます。

首には「交感神経節」と.呼ばれる交感神経(=活動の神経)が集まる部分もありますし、迷走神経や首の上部には延髄、多くのリンパも流れています。

首の緊張を解いてあげることで、それらへの無駄な刺激がなくなり、自律神経が整う、症状が緩和する。ということが期待できます。

事実、当院に来ていただくお客様の8〜9割に強い緊張が首にあります。

なので日々ケアをして、首をゆるめてあげてくださいね。

※首はデリケートな部分なので強く押したり、引っ張ったりはオススメしません。

詳しい方法は⬇

不眠
めまい
耳鳴り
頭痛
パニック
倦怠感
うつ気味 など。

自律神経のお悩み、あきらめないでください!!

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