こんにちわ
無痛整体【啓】児島です！
立っていても、寝転がっていても頭の位置を動かすと「めまい」がする。。
そんなお悩みの改善のための「めまい体操」をご紹介します。
①振り返る
②頭を上下にする
③寝返りをする
そんなときの「めまい」の改善のお役に立てるはずです！！
体操、改善トレと言っていますが、激しいトレーニングではありませんのご安心を。
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