こんにちわ！
無痛整体【啓】児島です！！
今回は胸椎を座ったまま伸ばすストレッチをご紹介します。
胸椎には交感神経節という交感神経の中継地点があります。
交感神経の特徴として、この交感神経節が刺激・反応すると、各臓器に一気に司令がいく。というのことが挙げられます。
※副交感神経はそのような中継地点や特徴はありません。
なので、胸椎が固くなってくると交感神経節が無駄に刺激されたりしてしまうので柔軟性を保つことが自律神経、体調の安定には重要です。
なのでデスクワークなどの合間に、今回ご紹介のストレッチをやってみてくださいね^^
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