こんにちわ
無痛整体【啓】児島です！！
今回は、胃を働かせるストレッチをご紹介します。
食欲が出ないな〜という方におすすめです！！
ストレッチする部位は、
①太ももの前
②背中
③脇の下
胃が上手く働いていない方はこの３部位が固くなっていることが多いです。
この部位が固くなっていると姿勢が悪くなり、肋骨が下がります。
肋骨が下がっちゃうと圧迫されて胃も腸も働きにくくなります。
ストレッチすることで、正しい姿勢にもどして、胃腸も正しい位置に戻してあげましょう！！
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