【食欲不振】胃の疲れなど改善ストレッチ

こんにちわ
無痛整体【啓】児島です!!

今回は、胃を働かせるストレッチをご紹介します。
食欲が出ないな〜という方におすすめです!!

ストレッチする部位は、
①太ももの前
②背中
③脇の下

胃が上手く働いていない方はこの3部位が固くなっていることが多いです。

この部位が固くなっていると姿勢が悪くなり、肋骨が下がります。

肋骨が下がっちゃうと圧迫されて胃も腸も働きにくくなります。

ストレッチすることで、正しい姿勢にもどして、胃腸も正しい位置に戻してあげましょう!!

詳しい方法は⬇

不眠
めまい
耳鳴り
頭痛
パニック
倦怠感
うつ気味 など。

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