こんにちは！
こんばんは！！
おはようございます☀
無痛整体【啓】院長の児島です。
今回は、もしあなたが
『ふらつき』
でお悩みであれば
『股関節』
『足首』
のストレッチをおすすめします。
なぜ、ふらつきに股関節と足首なのか？
それは、
股関節と足首は土台になるからです。
めまいやふらつきの原因には、耳が挙げられます。
平衡感覚を司る三半規管があるからです。
ですが、私たちは耳だけでバランスを取っていません。
そもそも体が安定していない
ぐらぐらしている
そんな状態では、耳が正常だとしても
バランスはうまく取れません。
だからこそ体自体を安定させるために
土台である股関節と足首が大事になってきます。
なるほどな～
じゃあどんなストレッチしたらいいの？
ということを動画で紹介していますので
ご確認ください^^
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