こんにちは
無痛整体【啓】の児島です！！
今回は目の疲れ、違和感、痛みを解消するためのセルフケア３選をご紹介します！
①目の周りの血行をよくする
②ツボ圧し
③蝶形骨の調整
眼精疲労、なぜか眩しいなども自律神経失調症状の一つです。
セルフケアで対処していくと同時に、生活習慣などにも気をつけていきましょう！！
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