【目の違和感】眼精疲労、痛み、違和感解消のセルフケア

こんにちは
無痛整体【啓】の児島です!!

今回は目の疲れ、違和感、痛みを解消するためのセルフケア3選をご紹介します!

①目の周りの血行をよくする
②ツボ圧し
③蝶形骨の調整

眼精疲労、なぜか眩しいなども自律神経失調症状の一つです。
セルフケアで対処していくと同時に、生活習慣などにも気をつけていきましょう!!

セルフケアの詳しい方法は⬇

不眠
めまい
耳鳴り
頭痛
パニック
倦怠感
うつ気味 など。

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